Pourquoi certaines personnes stockent-elles plus facilement la graisse abdominale malgré leurs efforts ? Les découvertes scientifiques récentes montrent que notre microbiote intestinal influence le stockage des graisses, les comportements alimentaires, l’inflammation et, plus largement, notre santé. Or, l’excès de graisse abdominale favorise le développement de nombreuses maladies chroniques.
Et si la solution ne consistait pas à manger moins, mais à nourrir différemment les milliards de bactéries qui vivent dans votre intestin ? Découvrez comment quelques changements alimentaires simples peuvent rééquilibrer votre microbiote, réduire durablement la graisse abdominale et améliorer votre santé.
Le Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue formée à la nutrition et à la micronutrition, et spécialiste du reflux gastro-œsophagien. Elle est l’auteure de Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries, Soignez le reflux naturellement, Je rééquilibre mon microbiote, Je veux perdre du ventre (nouvelle édition 2026) et Je soigne presque tout avec le régime méditerranéen, Petits plats savoureux contre les brûlures d’estomac et L’assiette à malices, Editions Thierry Souccar.