Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, Qi Gong ou encore Tai chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée (soit une quinzaine de cours pendant toute la durée du salon).
Les cours seront animés par des associations locales et se tiendront sur un espace ouvert au coeur du salon.
Ils pourront accueillir environ 70 personnes.
Adaptés à chacun selon son niveau, ils s’adresseront aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Des tapis de yoga seront mis à disposition. Prévoir une tenue confortable
Espace MASSILIA
VENDREDI 18 OCTOBRE 2019
11:00 Yoga sur chaise – Sophie Giusti, Zen&Harmonie
12:30 Tehima et Qi Gong – Cécile Levy et Isabel Grégoire – Ecole d’art corporel
14:00 Souffle et vibration ou l’usage des pranayama dans les postures – Emilie Alibert
15:30 Découverte du yoga de l’être Adi Vajra Shakti yoga – Martine Coursan, Jean – Louis Hanoka, Sylvie Hanoka – Yoga Association Arbre de vie
17:00 Tehima et Qi Gong – Cécile Levy et Isabel Grégoire – Ecole d’art corporel
SAMEDI 19 OCTOBRE 2019
11:00 Tai chi chuan et Qi Gong – Michel Texereau, Les 3 pics
12:30 Pilates – Nadège Picq – Studio Nai’A
14:00 Découverte du yoga de l’être Adi Vajra Shakti yoga – Martine Coursan, Jean – Louis Hanoka, Sylvie Hanoka – Yoga Association Arbre de vie
15:30 Yoga sur chaise – Sophie Giusti, Zen&Harmonie
17:00 Yoga – Nadège Picq – Studio Nai’A
DIMANCHE 20 OCTOBRE 2019
11:00 Yoga sur chaise – Sophie Giusti, Zen&Harmonie
12:30 Pilates – Nadège Picq – Studio Nai’A
14:00 Découverte du yoga de l’être Adi Vajra Shakti yoga – Martine Coursan, Jean – Louis Hanoka, Sylvie Hanoka – Yoga Association Arbre de vie
15:30 Yoga – Nadège Picq – Studio Nai’A
17:00 Sophrologie parents-enfants – A Little Family, La bulle des émotions