Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, Qi Gong ou encore Tai chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée (soit une quinzaine de cours pendant toute la durée du salon).
Espace MASSILIA
Prévoir une tenue confortable
Vendredi 22 octobre 2021
11:00 Atelier découverte au Tai-chi-chuan – Association A.M.I.
14:00 Yogatherapie : encrage et confiance – Sophie Giusti, Zen&harmonie
15:30 Le centre du corps instrument de l’action – L’Art du Chi Marseille
17:00 Pilates au sol (mat) avec Magic Circle – Monica Germanie
Samedi 23 octobre 2021
11:00 Yogatherapie : encrage et confiance – Sophie Giusti, Zen&harmonie
12:30 Pilates au sol (mat) avec Elastic Terabene – Monica Germanie
14:00 Le Tai Chi une pratique énergétique et physique – L’Art du Chi Marseille
15:30 LibreMat Classic Pilates – Monica Germanie
17:00 Atelier découverte au Tai-chi-chuan – Association A.M.I.
Dimanche 24 octobre 2021
11:00 Mat Pilates Fusion – Stéphane Porpé
12:00 La perception du chi, une autre approche de son corps – L’Art du Chi Marseille
14:00 Yogatherapie : encrage et confiance – Sophie Giusti, Zen&harmonie
15:30 Atelier découverte au Tai-chi-chuan – Association A.M.I.
17:00 Yoga Nidra – Anne-Laure Leroyer
Consultez le programme du workshop bougez zen 2020
Consultez le programme du workshop bougez zen 2019
Consultez le programme du workshop bougez zen 2018