Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, qi gong ou encore taï chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée. (Soit une quinzaine de cours pendant toute la durée du salon).
Les cours seront animés par des associations locales et se tiendront sur un espace ouvert au coeur du salon. Ils pourront accueillir environ 70 personnes.
Adaptés à chacun selon son niveau, ils s’adresseront aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Espace MASSILIA
Vendredi 20 octobre 2023
11:00 Rituel du matin : 35 min chaque matin pour transformer sa journée – Nathalie Fontan
12:30 Animations cours de Qi Chong – Isabel Grégoire
14:00 Qigong médical – Denis Tran
15:30 Animations cours de Qi Chong – Isabel Grégoire
17:00 Qigong médical – Denis Tran
Samedi 21 octobre 2023
11:00 Mon rituel matinal : les secrets pour une journée efficace et sereine – Nathalie Fontan
14:00 Animations cours de Qi Chong – Isabel Grégoire
15:30 Qigong médical – Denis Tran
17:00 Qigong médical – Denis Tran
Dimanche 22 octobre 2023
11:00 Les secrets d’une journée bien réussie grâce au rituel du matin – Nathalie Fontan
15:30 Qigong médical – Denis Tran
17:00 Qigong médical – Denis Tran
Consultez le programme du workshop bougez zen 2022
Consultez le programme du workshop bougez zen 2021
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Consultez le programme du workshop bougez zen 2019
Consultez le programme du workshop bougez zen 2018